Алкоголь тоже может быть допингом

Проведите немного времени в баре, и вы обязательно услышите, как кто-нибудь с бильярдным кием или дротиком в руках говорит: «После пары пинт я играю лучше». Но ведь алкоголь никогда не идет вам на пользу, помимо того, что, может быть, придает смелости подойти к той милашке, что поглядывает на вас с другого конца зала. Так почему же кто-то может думать, что он лучше играет в бильярд и другие барные игры, если выпьет? Может ли алкоголь быть чем-то вроде допинга?

На самом деле, в некоторых случаях может. Бывший питчер высшей бейсбольной лиги Дэвид Уэллс обеспечил своей команде, «Нью-Йорк Янкис», идеальную победу 17 мая 1998 года, и по его словам, он был тогда пьян. Покойный игрок в снукер и пул Билл Вербенюк изрядно напивался до, во время и после игр (около шести-восьми пинт перед матчем и по одной на каждый фрейм), чтобы побороть наследственную дрожь в руках. Причины, по которым алкоголь может быть полезен в соревнованиях, еще не до конца ясны, но похоже, что они делятся на две категории — физиологические и психологические.

Всемирное антидопинговое агентство запрещает употребление алкоголя в пяти видах спорта: стрельба из лука, автогонки, мотогонки, водно-моторный спорт и авиационный спорт. «Включение алкоголя в [список запрещенных веществ] для некоторых видов спорта было в основном обусловлено соображениями безопасности, но в некоторых дисциплинах он также может давать спортсменам преимущество», — говорит представитель агентства Бен Николс. Что касается «соображений безопасности», тут все достаточно понятно — речь идет о последних четырех перечисленных видах.

Но что насчет стрельбы из лука? В проведенном в 1985 году эксперименте британский исследователь в сфере физиологии спорта и упражнений Томас Рейли изучил влияние алкоголя на профессиональных лучников — особенно при содержании алкоголя в крови на уровне 0,2 и 0,5 промилле — в сравнении с трезвым состоянием и состоянием после принятия плацебо. При обоих уровнях снижалась дрожь в конечностях, и лучше всего лучники выступали при уровне 0,2 промилле, что намного меньше 0,8 промилле, уровня, при котором регистрируется состояние опьянения в большинстве государств.

Почему? В случае со стрельбой из лука и других видов спорта, в которых требуется меткость попадания в цель, это можно объяснить тем, что алкоголь расслабляет тело и замедляет движения. Для лучников при натяжении тетивы важна не только сила, но и выносливость мышц, как пишет Дэвид Моттрэм в своей книге «Наркотики в спорте», вышедшей в 2005 году. Малейшая дрожь может привести к промаху. Поэтому для того, чтобы плавно натянуть и отпустить тетиву, нужны расслабленные мышцы, а алкоголь как раз и расслабляет их, из-за чего лучник может дольше держать руку ровно.

Рейли также обнаружил схожие эффекты у выпивших игроков в дартс. Во время исследования 1993 года ученый обнаружил, что зрительно-моторная координация игрока немедленно ухудшалась после первого же принятия спиртного, но меткость и равновесие улучшились на уровне 0,2 промилле (на уровнях выше этого показатели падали). Хотя оба исследования демонстрируют, насколько быстро реакция замедляется даже при низком содержании алкоголя, в видах спорта, где игроки действуют по очереди (да, в том числе в пуле), это не имеет особого значения, так как игроки могут не торопиться и как следует прицелиться.

Но выпивка не только расслабляет мышцы. От таланта становится мало толку, если он не подкреплен уверенностью в себе, и жидкая храбрость в таком случае может неплохо заменять обычную. Алкоголь снижает количество нейропередатчика серотонина, вызывая состояние спокойствия и счастья, хотя крупные дозы могут стать причиной всплеска депрессивных ощущений, как только печень начнет перерабатывать этанол в крови. Алкоголь также заставляет мозг потреблять больше глюкозы, что предполагает первоначальный всплеск умственной активности, который, впрочем, может быть нивелирован ослабшей когнитивной функцией.

Из-за всего этого алкоголь теоретически может — в очень небольших дозах — помочь кому-нибудь морально подготовиться к соревнованию. Именно поэтому многие спортсмены принимают бета-блокаторы, замедляющие сердцебиение даже в условиях стресса и тем самым снижающие тревожность. ВАДА запрещает использование бета-блокаторов в бильярде и дартсе, как и в большинстве видов спорта, где запрещен алкоголь.

Наконец, алкоголь может предотвратить неудачи в результате чрезмерного психологического «накручивания» спортсменов (накручивание — хорошо изученный психологический феномен). Психолог университета Иллинойса Дженнифер Уайли изучала влияние алкоголя на решение проблем, и по ее словам, результаты исследований демонстрируют, что трезвые люди «прибегают к аналитическому мышлению, что в случае с дартсом или бильярдом может привести к ошибкам из-за перенапряжения». Большое количество этанола в крови нарушает аналитический ход мысли и позволяет игрокам не думать чрезмерно о своих действиях, по крайней мере временно.

Но как и в случае с любым другим наркотиком или изменяющим сознание веществом, алкоголь может быть формулой успеха для одного человека и ахиллесовой пятой для другого. У разных людей разный базовый уровень навыка, объясняет Перри Козирис, исследователь спорта из университета Макгилла.

«Хоть алкоголь и может поднять одного человека до блестящего выступления, другого, уже выступающего на высоком уровне, он может, наоборот, опустить ниже и заставить играть хуже»

Козирис соглашается, что «если вы склонны нервничать, антистрессовые эффекты алкоголя могут быть полезны», но эти эффекты зависят от физических и умственных черт индивида. Уровень алкоголя в 0,2 промилле не у всех будет проявляться одинаково.

Уайли также отмечает, что еще один ключевой фактор — память, зависящая от состояния. Обычно человек показывает лучшие результаты в тех условиях, в которых он тренировался. Если вы научились мастерски играть в пул или метать дротики в баре, выпивая с друзьями, скорее всего, вам придется играть в тех же условиях, чтобы оставаться на уровне, либо переучиваться, уже будучи трезвым.

Так что если вы думаете, что в пьяном состоянии играете лучше, то, возможно, вы правы. И разумеется, если вы проиграете, это всегда можно свалить на алкоголь.

Оригинал: Wired
Перевел: Кирилл Козловский для Newочём
Редактировал: Евгений Урываев