365 дней без выдавливания пасты из тюбика

Что если я вам скажу, что вы можете изменить свою жизнь тем, что не будете трогать свой член? Никакого порно. Никакой мастурбации. Вы бы перестали это делать на неделю? А если месяц? А как насчет целого года?

Не волнуйтесь, я не заставлю вас прекратить передергивать затвор на целый год. Это немного слишком, и больше чем немного глупо. Я это знаю, потому что в девятом классе я перестал мастурбировать на целых 365 дней.

Именно так. Я, на тот момент 16-летний парень с бурлящими гормонами и нулевыми шансами с кем-то переспать, решил не заниматься самоудовлетворением целый год. Не душить змею. Не чистить банан. Не щекотать шалуна. 365 очень долгих, очень трудных дней.

Я рассказывал об этом своим друзьям (обычно после пары кружек пива), и у них всегда возникали одни и те же два вопроса:

• О чем я думал?
• Серьезно, о чем я, блин, думал?

Это разумные вопросы. Сказать парню-подростку, чтобы он не дрочил — это как сказать рыбе, чтобы она не плавала. Это их природа. Я понимаю замешательство моих друзей, но мне кажется, что они никогда не задавали вопрос поважнее:
Оно того стоило?

И вот тут становится интересно. Потому что если честно, то вполне возможно, что это простое решение перестать полировать свою торпеду изменило ход моей жизни, и как знать, может быть, оно может изменить и вашу жизнь. Только не надо страдать целый год. Серьезно, это было тупо.

_{«Никогда не думал, что так буду скучать по руке!» — Бастер Блут}

Не трогать! Не трогать!

Полагаю, у вас возникли те же вопросы, что и у моих друзей, так что прежде чем я расскажу, как это решение изменило мою жизнь, давайте разберемся, почему. Почему я решил перестать менять собственное масло?

Ответ не самый приятный:
Религия.

В детстве нас часто спрашивают, кем мы хотим стать, когда вырастем. Почему-то я всегда отвечал «католическим священником». Обычно дети хотят быть пожарными, астронавтами или ниндзя, но я всегда видел себя в белом воротничке, кормящим тонкими крекерами голодные массы. Я был странным ребенком.

Прежде чем я заговорю о религии, вот вам дисклеймер: я не считаю, что какая-либо религия хороша или плоха сама по себе. По моему мнению, религия — как алкоголь. Некоторые могут употреблять умеренно и получать удовольствие. Другим нельзя к этому и близко подходить.

Если религия — алкоголь, то я был алкоголиком. И совершенно неконструктивным.

Я был ужасным католиком — одним из этих дебилов с россказнями об «адских муках», которые верят, что все попадут в ад, потому что «грешат». Говорят, что задним умом все крепки, и когда я теперь думаю о тех временах, передо мной всплывает изображение высокого разрешения, на котором предельно ясно видно, что я — полнейший козел.

Конечно, тогда я так об этом не думал. Напротив, я считал, что в глазах Господа я почти идеален: я не матерился, не пил, не курил, не употреблял наркотики и не занимался сексом до свадьбы. Еще я очень скучно жил, но это отдельная тема. В своем понимании я был чист. Был лишь один малюсенький грешок, от которого я все никак не мог избавиться:

Рукопожатие дьявола.

Я был похотливым пацаном. Я никак не мог перестать наяривать, и это сильно вредило моей нежной подростковой психике (не говоря уже о моем нежном подростковом стояке). Поскольку я верил, что трепать свой перец грешно, каждый день — как минимум два-три раза — на меня наваливалось тяжелейшее чувство вины. Мое тело было в состоянии эйфории, но мой разум все думал обо всех моих мертвых родственниках, которые смотрят на меня с небес и грустно покачивают головами рядом с разочарованным Иисусом.

Я не мог справиться с чувством вины, поэтому в 16 лет я решил, что пора навсегда перестать начищать копье. Я ведь собирался стать священником, а священникам нельзя жениться. Если им нельзя жениться, им нельзя заниматься сексом. Если им нельзя заниматься сексом, им нельзя хлестать своего епископа. Такова была моя злосчастная логика.

Иногда мы совершаем прекрасные поступки по дурацким причинам. Верить, что какое-либо божество будет тебя судить за перекидывание ваньки-встаньки — вершина глупости. Тем не менее, у стопроцентного воздержания было два мощных эффекта, которые сильно изменили мою жизнь к лучшему.

Первый эффект универсален, и я думаю, что любой читатель сможет им воспользоваться. Перенаправив свою сексуальную энергию, я, сам того не зная, пользовался малоизвестным, но мощным принципом успеха:

Преимущество №1: Сексуальная трансмутация

Спустя целых десять лет после своего решения перестать раздевать своего гномика я читал классическую книгу Наполеона Хилла по саморазвитию «Думай и богатей»и наткнулся на интересную главу под названием «Тайна сексуальной трансмутации». По словам Хилла,

«Сексуальную трансмутацию можно объяснить просто. Это переключение ума с мыслей о физическом самовыражении на другие мысли»

Из курса физики мы знаем, что энергию нельзя ни создать, ни уничтожить — она лишь переходит из одной формы в другую. Хилл считает, что сексуальная энергия ничем не отличается от обычной, и приводит такой пример:

«Реку можно перекрыть дамбой, и вода какое-то время будет спокойной, но в конце концов она найдет другой выход. То же касается и сексуальных эмоций»

Перекрыть сексуальную энергию, будь это мысли или действия, — это как перекрыть реку. Вода/энергия течь не перестанет, так что лучше перенаправить ее в другое русло, иначе будет потоп.

Хотя в шестнадцать лет я не знал о Наполеоне Хилле, я знал, что отказаться от мастурбации — и, следовательно, от порно — будет непросто. Мне нужна была большая сила воли, но кроме того, что более важно, мне была нужна стратегия.

Я осознавал, что сексуальная энергия — это физическая энергия, так что мне надо было заменить игры с одноглазой змеей физической деятельностью, чем-то, что занимало бы мне руки, чтобы они не лезли в штаны. И поэтому я разработал план действий на случай неудержимого желания.

Когда я возбуждался, вместо игры в карманный бильярд я собирался играть…*барабанная дробь*

…на барабанах!

Как только я стал вместо перебирания шаров заниматься барабанами, я перенаправил свою сексуальную энергию — всю эту неудержимую, первобытную ярость — в творческое занятие. Сам того не осознавая, я открыл для себя искусство «сексуальной трансмутации». Как сам Наполеон Хилл объясняет в «Думай и богатей»:

«Воистину счастлив человек, обнаруживший, как давать сексуальной энергии выход через некое творческое занятие, поскольку с этим открытием он вознесся до статуса гения»

Гения? Да, почему бы и нет. Мне достаточно знать, что за несколько месяцев мои навыки барабанщика выросли вдесятеро.

До моего эксперимента я был возмутительно посредственным барабанщиком. К концу года я был превосходной машиной, способной выдавать взрывные полиритмические бласт-биты, которые бы расплавили лицо вашего нерожденного ребенка.

_{Мои навыки барабанщика, до и после воздержания}

Это может быть любой навык: рисование, йодль, игра на клавитаре, дротики на газоне. Я выбрал барабаны, потому что мне они нравились. Если вы перенаправите свою сексуальную страсть на несексуальную физическую страсть, вы намного быстрее освоите этот навык.

Это верно для всех, и я могу это подтвердить. Хотя этот навык во многом изменил мою жизнь, его значимость меркнет по сравнению со следующим.

Второй эффект воздержания на мою жизнь был куда более личным, но ничто не изменило мою жизнь больше, чем это.

Преимущество №2. Сила, Свобода и Почти Просветление

Любопытные вещи происходят, когда перестаешь заставлять лысого делиться взбитыми сливками.

Зависимые в завязке называют это «моментом прозрения», но я не считал себя зависимым. Я считал себя подростком, страдающим комплексом вины из-за того, что мне нравится рукоблудить.

Заметили, как небрежно я сказал «комплекс вины»? Вина является неотъемлемой частью моей жизни уже так долго, что я не знаю, как идентифицировать себя без нее. Усугубляет ситуацию еще то, что мое представление о понятии «Бога» было так глубоко связано с виной (и осуждением), что я сам все больше запутывался в огромном клубке негатива, из которого не видел выхода.

_{Очевидно, это результат слишком частой мастурбации}

Вот тогда произошло нечто удивительное. Я осознал, что действительно зависим. Но не от полировки своей биты. Я был зависим от вины.

Когда я перестал чистить сосиску, то больше не чувствовал, что задыхаюсь от чувства стыда. Я понял, что, позволив вине поглотить себя, я повязал себе психологическую петлю вокруг шеи, и когда я, наконец, освободился от нее, то почувствовал победу. Я чувствовал силу. Чувствовал, что свободен. Я перестал осуждать себя, но, что более важно, я перестал осуждать других. Первый раз в своей жизни я наконец почувствовал себя счастливым.

И тогда меня охватил ужас, потому что это новообретенное счастье в действительности отдалило меня от Бога. Я понимал, что это совершенно нелогично, поэтому копнул глубже и сделал важное открытие:

Я хотел, чтобы Бог осуждал меня, потому что я сам был таким. Фактически, я боготворил себя, но что даже хуже — я боготворил наихудшие стороны себя. К сожалению, бо́льшая часть человечества делает то же самое.

Осуждение. Вина. Страх. Это наихудшие стороны человечества. Их выбирают слабейшие среди нас, поскольку освоить их проще всего. Эти качества несут разрушение, а разрушать очень легко. Создавать намного сложнее.

Я перестал встречаться с моей ручной подругой, потому что думал, что это приблизит меня к Богу, и, в некотором смысле, так оно и вышло, но только из-за того, что я понял, что мое прошлое определение циничного и осуждающего Бога было глупой, архаичной и губительной ложью.

Для обычного человека это может быть немного, но для подростка, страдающего от экзистенциальной тревоги и ненависти к самому себе и практически посвятившего всю свою жизнь духовенству, это было почти просветлением!

Несмотря на то, что мои религиозные взгляды изменились по прошествии нескольких месяцев эксперимента, я решил продолжить свое воздержание и продержаться год, по окончании которого я мог наконец «снять» с себя обет целомудрия и наградить себя «развратной разрядкой».

Это был один из лучших дней в моей жизни.

Станьте повелителем своих нужд: испытание отсутствием порно/мастурбации

Приручение циклопа — это преступление без жертв. Теперь я понимаю. Это действие предотвращает рак, приводит к высвобождению эндорфинов, помогает уснуть. И еще это очень, очень приятно. Так почему кто бы то ни было захотел временно перестать это делать? Не могу обещать вам просветление, но могу пообещать следующее:

Если вы примете этот вызов, то усовершенствуете навык, которому всегда хотели научиться и вы сделаете это намного быстрее, чем вам кажется.

Я знаю, что у вас есть скрытый навык или талант. Он есть у всех. В нас есть семечко желания, которому очень хочется, чтобы его полили. Может, оно уже стало прорастать и утыкается в поверхность земли, готовое расти дальше. Вы определите, что это за желание, и за то время, которое сами для себя выберете, будете трансформировать свою сексуальную энергию в развитие этого навыка.

К тому времени, когда вы закончите, это семечко разрастется в огромное дерево!

_{И никаких волосатых ладоней!}

Шаг 1. Определите свою музу
Чему вы всегда хотели научиться, но не доводили дело до конца? Это может быть литературное творчество, танцы, искусство, музыка, фитнес и т. д. Есть ли что-то, в чем бы вы хотели стать лучше?

Шаг 2. Поставьте себе временные рамки
Одна неделя или две — хороший вариант для начинающих, но если вы хотите хардкора, тогда 30 дней было бы идеально. Обычно, когда избавляешься от привычки, сложнее всего продержаться первые две недели. В идеале надо, чтобы ваши временные рамки выходили за это время. Вот где происходит вся магия.

Шаг 3. Трансформируйте свое сексуальное желание в свою музу
Когда бы вы ни чувствовали желание пойти тискать гуся, вместо этого поработайте над своим навыком. Вы удивитесь, насколько быстро уходит сексуальное желание, когда вы погружаетесь во что-то, чем сильно увлечены.

Шаг 4. Отметьте последний день в своем календаре
Намного проще завершить забег, когда вы видите финишную прямую перед собой. Поверьте, вы будете с нетерпением ждать этого дня. Когда он наступит, смело наяривайте на своей балалайке, сколько вам захочется.

Если вам кажется, что это очень тяжело, ничего страшного. Так и должно быть.

Когда мы заставляем себя, мы меняем пределы своих возможностей. Когда мы меняем пределы своих возможностей, то становимся сильнее — морально, физически и даже духовно. Я перестал точить саблю в 16 лет — главный возраст для этого — и если у меня получилось продержаться целый год, то вы уж точно сможете продержаться 30 дней!

Когда вы добьетесь своей цели, вы станете лучшей версией себя — будете сильнее.Вы укрепите силу воли и в процессе разовьете новый навык. Одни плюсы. И у вас будет идеальный способ, чтобы это отпраздновать. Поверьте, после n-ного количества дней ощущение победы будет невероятным!

_{Этот парень знает, о чем я говорю!}

Комментарий автора:
Так как я писал о своем личном опыте, вся терминология про мастурбацию относилась к стручкам. Но на дворе 21 век, и равенство — это важно, поэтому позвольте представить вашему вниманию несколько сленговых терминов для женской мастурбации:
Мусолить фалафель, вскрывать устрицу, нырять во впадину, протирать жемчужину, чистить ножны, поглаживать песца, скрести по сусекам, драить палубу, теребить платочек, строчить мандаты, вспахивать целину, тискать киску, лепить пельмешки, исследовать расщелину, натирать лампу, бренчать на своих гуслях, дергать клапан и, наконец, жарить тунца.

Вы можете свободно вставлять любую из этих фраз в вышеприведенную статью. Да здравствует феминизм!

Автор: Неизвестный.
Оригинал: High Existance.

Перевели: Екатерина Евдокимова и Кирилл Козловский.
Редактировали: Роман Вшивцев, Артём Слободчиков и Егор Подольский.