Женщина, в прошлом зависимая от просмотра порнографии, рассказала о разрушительных последствиях своей одержимости в надежде помочь другим людям.

29-летняя Джесси Мэган из Тотнеса, Девоншир, пристрастилась к просмотру порно после того, как ее бывший молодой человек предложил разнообразить их сексуальную жизнь просмотром порнографии; она смотрела порнографию в одиночку по восемь часов каждую ночь после того, как он ее бросил.

Бывший секретарь, которая даже во время перерывов на работе посещала порносайты с телефона, сообщила изданию The Sun:

«Я толком не ела и не общалась с друзьями. Переломным моментом стал день, когда меня уволили с работы за то, что я заснула за столом»

Джесси, с тех пор полностью отказавшаяся от просмотра порнографии, утверждает, что все началось с того, что ее бывший парень убедил ее вместе посмотреть порнографию, чтобы «повысить градус» сексуальной жизни.

Сначала она почувствовала себя некомфортно и долго не соглашалась, но потом резко передумала и решила попробовать.

«Это было потрясающе, и, что главное, это действительно сработало. Я почувствовала себя непослушной школьницей. В ту ночь мы занимались сексом несколько раз, и я честно могу сказать, что это был лучший секс в моей жизни», — поделилась она в интервью газете

За четыре месяца совместные просмотры порнографии превратились из развлечения на выходных в еженощное решение проблемы.

Джесси вспоминает, что на работе она считала минуты до оконцания своей смены и того момента, когда она в спешке доберется до дома и вновь зайдет на порносайт.

Неудивительно, что она все время чувствовала себя «изнуренной»; она держалась только благодаря нескольким часам ночного сна.

Восемь месяцев Джесси спала всего по несколько часов; долг по ее кредитной карте превысили 4 тыс. евро — и это только за оплату доступа к порносайтам, в то время когда она едва расплачивалась за аренду жилья.
Фото: Адам Хестер/Blend Images/Corbis

Она осталась с разбитым сердцем, когда он сообщил, что встретил другую девушку и навсегда расторг их отношения.

Именно в этот момент зависимость Джесси достигла своего максимума.

Пересмотрев тысячи бесплатных видео на таких сайтах, как Pornhub и RedTube, она перешла на платный контент.

«Я переключилась на тематику садомазохизма, и чем больше я смотрела, тем сильнее мне хотелось попробовать — казалось, что чем острее, тем лучше», — рассказала Джесси

Оказалось, что Джесси не единственная, кто столкнулся с этим; все большее количество людей признают, что развили зависимость от материалов для взрослых. Она развивается из-за прилива дофамина — нейромедиатора, отвечающего за чувство удовлетворения и удовольствия. Он вырабатывается во время занятий сексом и просмотра порнографии.

Но постоянные всплески дофамина при регулярном просмотре порно вызывают эффект дестабилизации мозга.

По данным исследования, проведенного Кембриджским университетом в 2011 году, когда любители порно смотрят материалы для взрослых, при сканировании в их мозге загорается «зависимая» часть мозга.

Та часть мозга Джесси, которая была чрезмерно стимулирована просмотром большого количества порнографии, отвечает за производство ощущений удовлетворенности, удовольствия и мотивации; тот же участок мозга высокоактивен у наркоманов и алкоголиков.

Джесси призналась изданию The Sun, что на протяжении восьми месяцев долг по ее кредитной карте превысили 4 тыс. евро — и это только за оплату доступа к порносайтам, в то время когда она едва расплачивалась за аренду жилья.

Джесси отстранилась от друзей, игнорировала их звонки и приглашения. Она признается, что ей было попросту все равно, потому что порнография делала ее счастливой.

Но после увольнения и осознания того, что у нее есть все симптомы полномасштабной зависимости, Джесси обратилась за помощью в психологическую онлайн-консультацию helpaddictions.org, которая стоила ей 200 евро.

Постепенно с помощью будильника Джесси сокращала количество часов, потраченных на посещение порносайтов. Два месяца спустя, к тому моменту, когда время просмотра порнографии сократилось до одного часа, Джесси, сейчас уже победившая свою зависимость, утверждала, что у нее «нет никакой надежды» на то, что она сможет полностью ее преодолеть.

Она даже рассказала о своей зависимости родителям и была удивлена, что они приняли ее проблему и не стали ее осуждать.

Джесси не смотрела порнографию с момента преодоления своей зависимости. Сейчас она работает в баре.

В феврале Огоша Овьенриоба, 22-летний блогер из Лондона, загрузила на YouTube видео с признанием в своем пристрастии к порнографии, которое охватило ее жизнь после того, как она столкнулась со взрослым онлайн-контентом в 14 лет.

Она заявила, что ее привычка начала доставлять беспокойство, когда эротические фильмы перестали ее возбуждать и ей пришлось начать искать более острый контент.

В своем видео она говорит, что до 21 года она проводила все время дома, мучаясь от одиночества и стыда, но затем она нашла выход в христианстве и смогла преодолеть свою проблему.

Представитель Центра психологической терапии в Мэрилебоне утверждает:

«Интернет через бесконечно разнообразный контент, генерируемый на сайтах с фотографиями, в чатах, онлайн-шоу, на досках объявлений и через веб-камеру, оказывает огромное влияние на человеческую сексуальность. Сексуальная интернет-зависимость — это форма сексуальной зависимости, и очень важно, чтобы человеку было с кем о ней поговорить»

Насколько распространена порнозависимость?

— 72 миллиона человек по всему миру смотрят порнографию каждый месяц
— 30% из этого числа — женщины
— 10% всех взрослых признают, что имеют порнозависимость, почти треть из них — женщины
— 70% держат в секрете то, что смотрят порнографию
— 40% хотят снизить длительность просмотров или совсем от них отказаться

Источник: helpaddictions.org

Как распознать порнозависимость?

Служба помощи порнозависимым выявила ситуации, которые могут быть знакомы людям с нездоровой тягой к порнографии.
На сайте, предлагающем консультации для зависимых людей, говорится, что одним из показателей может служить ситуация, когда человек хочет отказаться от порнографии, но не знает как.

Зависимые часто испытывают чувство стыда и вины из-за того, что они делают, будь то просмотр порнографии, общение в чат-румах или секс по телефону. Они держат это в секрете и постоянно боятся быть пойманными.
Другой сигнал — если просматриваемый вами контент становится более жестким и странным и вы начинаете опасаться за то влияние, которое он на вас оказывает.

В службе утверждают, что просмотр порнографии вместо того, чтобы повысить активность в вашей сексуальной жизни, наоборот, разрушает ее, захватывает вас в порочный круг, в котором вы скачиваете и просматриваете контент, чувствуете свою вину из-за этого, удаляете его, но затем начинаете всё сначала.

Автор: Аннабель Фенуик Эллиот.
Оригинал: Daily Mail.

Перевела: Мария Гёрке.
Редактировала: Coloured Pushpins.