Все бегом за умом

Наука

Активная жизнь в юном возрасте может изменить работу клеток мозга и в перспективе усилить определенные типы мышления, утверждается в недавнем исследовании, проведенном на крысах.

Предполагается, что занятия физкультурой в юности могут иметь эффект и в самом зрелом возрасте, препятствуя ухудшению состояния мозга и памяти, которое неизбежно происходит в старости.

Большинству переступивших 40-летний рубеж по личному опыту знакомо, что по прошествии лет острота ума угасает. Такие нарушения — когда имена и другие слова начинают вылетать из головы — часто едва уловимы. Но в этом их коварство, и они чрезвычайно распространены.

Ученые задались вопросом: можно ли уменьшить последствия от спада мозговой активности, если он начнется с пиковой точки — состояния, которое ученые называют когнитивным резервом.

Кроме того, был поднят еще один вопрос: может ли создать подобный резерв такое аэробное упражнение, как бег. Известно, что он повышает нейрогенез, или создание новых клеток в гиппокампе — участке мозга, ответственном за память и обучение. Упражнения также провоцируют выброс множества нейрохимических веществ, связанных со здоровьем мозга.

Недавние эксперименты показали, что, когда животные молоды, их мозг реагирует на физические упражнения более активно, так как юный мозг крайне чувствителен ко всем видам раздражителей.

До сих пор неясно, имеет ли такое воздействие долгосрочный позитивный эффект на стареющий мозг, или же оно исчезает по мере того, как мы становимся взрослее и прекращаем заниматься.

В эксперименте, результаты которого были опубликованы в августе, группа канадских ученых поместила несколько крыс в обычные клетки и еще несколько — в клетки с вертящимся колесом, где в течение шести недель они могли бегать столько, сколько им хотелось. Крысам это понравилось, и каждый день они пробегали не один километр.

По прошествии этого времени колеса из клеток убрали, и по мере взросления животные становились все менее и менее подвижными.

Когда крысам было по семь месяцев, что для грызунов составляет середину жизни, исследователи ввели животным препарат, частицы которого примыкали к образованным нейронам, тем самым помечая их. Затем крыс поместили в специальную клетку, где их несколько раз напугали. Страх заставляет гиппокамп выработать условный рефлекс, так что, когда животных повторно помещают в эту клетку, они цепенеют от страха, помня свой предыдущий опыт.

Разделив крыс на три группы, ученые выждали две недели перед тем, как посадить одну из них обратно в эту клетку.

Другую группу крыс (и бегунов, и обычных) поместили в клетку, внешне лишь частично напоминающую первоначальную, тогда как последняя группа оказалась в совершенно непохожей клетке.

Ученые записывали, как часто каждая крыса замирала, после чего исследовали их мозг под микроскопом, подсчитывая количество недавно образованных нейронов в гиппокампе каждого животного.

Также ученые определили, возбуждались ли новообразованные нейроны во время повторной стрессовой ситуации. Исследователи пытались выяснить, в какой степени новые клетки помогали животным распознавать окружающую среду и реагировать на нее. Иначе говоря, помогли ли новые нейроны в мыслительном процессе?

Да, помогли, хотя результаты оказались не совсем такими, как ожидалось. Ученые полагали, что в мозге крыс-бегунов новообразованных нейронов будет больше; это бы значило, что тренировки в юном возрасте помогли усилить нейрогенез в дальнейшей жизни. На деле оказалось, что в мозге у бегунов и малоподвижных особей количество нейронов было одинаковым.

В отличие от клеток мозга неактивных крыс, клетки мозга подвижных особей вели себя по-другому. Они возбуждались в два раза чаще, когда, во время реконструкции стресса, животные вспоминали свой прошлый страх, и им необходимо было решить, бояться сейчас или нет. Предположительно по этой причине бегуны замирали реже, когда их помещали в клетки, отличные от той, где их пугали.

Другими словами, бегуны доказали — они лучше способны различать места и осмысливать свой опыт, а также помнить, оценивать и реагировать, несмотря на то, что они уже некоторое время не бегали.

По словам Мартина Войтовича, почетного профессора психологии Университета Торонто, который курировал исследование, потенциальное значение этих результатов обнадеживает, но остается неоднозначным.

Конечно, эксперимент проводился над крысами, а не людьми, однако полученные данные «позволяют предположить, что физическая активность в юном возрасте способна помочь повысить когнитивный резерв», добавляет Войтович.

Будет ли окно для этих преимуществ закрываться после подросткового возраста, остается неясным.

«Причина может крыться в мозге молодого организма и в физической активности, которую уже не воспроизвести тренировками в более взрослом возрасте», — отмечает профессор. В будущем он планирует изучить этот вопрос со своими коллегами.

Это исследование также не дало ответ на вопрос, каким образом упражнения в юношеском возрасте могут влиять на работу нейронов, образовавшихся позднее. Профессор Войтович и его соавторы предполагают, что такие тренировки могут навсегда менять химическую среду мозга и расположенных в нем стволовых клеток, которые постепенно приводят к образованию новых клеток мозга.

Оригинал: The New York Times.

Автор: Гретчен Рейнолдс.

Перевела: Юлия Васейко.

Редактировали: Иван РожковКирилл Казаков.

Оцените статью
Добавить комментарий
  1. Диас Рашитов
    Диас Рашитов

    А аудио будет? К хорошему быстро привыкаешь. )

    1. admin
      admin автор

      Диас, постараемся сделать сегодня или завтра. 😉

    2. Валентин Тарасов
      Валентин Тарасов

      Диас, не уверен, что будет. Сейчас работаю над большой аудистатьей. Если будет время, озвучу и эту.

      1. Диас Рашитов
        Диас Рашитов

        Valentin, хорошо, прочту однако.

  2. Тимур Гатауллин
    Тимур Гатауллин

    Лол, скиньте Савельеву поржать

    1. Miras Qwerty
      Miras Qwerty

      Тимур, Савельев фрик

  3. Павел Ремигайло
    Павел Ремигайло

    Заголовок громкий, а статья пустышка

  4. Рома Долохов
    Рома Долохов

    Да уж, замечательное исследование. Или нет, этот вопрос остаётся неоднозначным.

  5. Артем Попов
    Артем Попов

    Ещё как влияет. В начале нулевых заходил в клуб пострелять в КС раз в неделю. И обнаружил, что, при длительном перерыве занятий в спортзале(+пробежки) играл заметно хуже, внимательность и реакция падали.

    1. Михаил Шайхутдинов
      Михаил Шайхутдинов

      Артем, а что скажешь на счёт Паши бицепса?

      1. Артем Попов
        Артем Попов

        Михаил, не знаю, что это.

  6. Qwer Qwer
    Qwer Qwer

    Недавно где-то здесь был обзор – у пожилых положительный эффект не сохраняется после прекращения занятий.

  7. Владислав Маслов
    Владислав Маслов

    Чот очень сложный эксперимент, по-моему искажений и помех многовато для однозначных выводов

  8. Мирон Pogosyan
    Мирон Pogosyan

    Интересно, спасибо

  9. Евгений Свирин
    Евгений Свирин

    Немного путано описан сам эксперимент, однако основной претензией будет не это. Уже достаточно давно известно, что на гиппокампальный нейрогенез влияют самые разные аспекты внешних условий. Так вот по крайней мере в этой заметке не было ничего, что позволяло бы предположить, что на когнитивные способности в fear conditioning test (достаточно стандартная штука в поведенческих исследованиях, хоть в этом случае и видоизмененная) влиял именно факт физических нагрузок, а не просто enriched environment.

  10. Данила Данилов
    Данила Данилов

    стивен хокинг наверное много бегал, да?

    1. Miras Qwerty
      Miras Qwerty

      Данила, спортивная гимнастика извилинами

  11. Natalia Natali
    Natalia Natali
  12. Таня Карпова
    Таня Карпова

    Так забавно, когда до России что-то давно очевидное начинает доходить, а она все равно каментит: “чушь”, “всё неоднозначно”

    1. Вадим Казнин
      Вадим Казнин

      Таня, индивидуальный уровень чувствительности. К тому же, это негативный отзыв, а люди склонны писать именно негативные отзывы.